緊張感を活かす vitarie 5日前 初めての時 挑戦の時 思わず不安に負けそうになる だからこそチャンス その緊張感を活かそう ほど良い緊張は 自分の力を最大限に活かすバネ 徹底的なリハーサルで イメージトレーニング 大丈夫 乗り越えましょ★